Kuinka päästä mukaan treenaamaan?

Yleensä kaikki aloittavat harjoittelun peruskurssin kautta, mutta jos sinulla on aiempaa kokemusta, niin voit aloittaa myös ilman peruskurssia. Eli jos olet harjoitellut vähintään 3kk jotain seuraavista lajeista: BJJ, Lukkopaini, Vapaaottelu. Tai jos olet harjoitellut jo vuosia jotain muuta lajia, kuten esimerkiksi paini tai judo, voit tulla mukaan milloin vain kunhan ilmoitat itsestäsi ensin vetäjille ja maksat liittymis- ja kuukausimaksut.

Kaikki muut aloittavat homman tulemalla peruskurssille. Kursseja järjestetään yleensä kaksi kertaa vuodessa, syksyllä aloitus syys-lokakuussa ja keväällä aloitus tammi-helmikuussa.

Tietoa peruskursseista

Järjestämme peruskursseja yleensä kahdesti vuodessa. Kevään kurssit aloitamme tammi-helmikuussa ja syksyn kurssit syys-lokakuussa. Tarkemmat alkamispäivät ja kellonajat löydät näiltä sivuilta kurssin lähestyessä. Peruskurssit kestävät n.3kk ja kurssimaksu on 120e. Mitään muita pakollisia maksuja ei ole. Kurssien ikäraja on 15 vuotta. Lajit sopivat myös naisille ja meillä onkin muutamia naispuoleisia treenaajia, joten kaikki rohkeasti mukaan!

Usein kysytään, että pitääkö olla aiempaa kamppailutaustaa tai pitääkö olla hyvässä kunnossa jne. Mitään etukäteisvaatimuksia EI ole. Kursseille voi siis tulla jokainen.

Kursseille ei voi ilmoittautua etukäteen, vaan ilmoittautuminen tapahtuu ensimmäisten treenien yhteydessä. Kursseilla on paikkoja rajoitetusti, joten kannattaa olla paikalla ajoissa. Kaikki eivät välttämättä mahdu mukaan.

Lajikohtaista informaatiota

Brasilialaista jujutsua harjoitellaan puvun kanssa ja koska kaikilla ei kuitenkaan ole pukua valmiina, niin kurssi aloitetaan lukkopainilla. Varusteiksi riittää siis verkkarit ja t-paita. Voit toki aloittaa heti puku päällä, jos sellainen löytyy. Puvuista ja muista varusteista (alasuojat, hammassuojat, painitossut, polvisuojat jne) tehdään mahdollisesti yhteistilaus, joten kysy vetäjiltä lisätietoa. Kurssin päävetäjänä toimii Ville Kotiniemi.

Shooto-varusteina käytetään shortseja ja t-paitaa tai lukkopainipaitaa. Myös Shooto-kurssilaiset voivat tehdä yhteistilauksen muista varusteista, jos haluavat. Ainakin ala- ja hammassuojat kannattaa hankkia ajoissa. JKL Fight Clubin yhteistyökumppani on SR-Hammas, josta klubin jäsenet voivat ostaa yksilölliset muotin mukaan tehdyt hammassuojat. Näistä kannattaa kysyä lisätietoa vetäjiltä. Kurssin päävetäjänä toimii Aki Torikka.

Muutamia käytännön ohjeita

Tule harjoituksiin ajoissa. Sali on varsinkin iltaisin ahkerassa käytössä, joten pieneen pukuhuoneeseen voi tulla ruuhkaa. Tule salille niin, että ehdit vaihtaa varusteet ennen kuin edellinen vuoro loppuu. Näin vältetään turhaa tungosta.

Ota salille oma juomapullo mukaan. Salilla on vessa mistä saa vettä, mutta kannattaa ottaa pullo salin reunalle, niin ei tarvitse ravata vessassa juomassa. Treenien aikana kannattaa juoda vettä, ei urheilujuomia.

Älä tule harjoituksiin kipeänä! Treenatessa saatat olla ihokontaktissa muihin ihmisiin ja tästä syystä leviävät pöpöt helposti. Sairaana harjoittelu voi myös aiheuttaa vakavia jälkitauteja, joten tee palvelus itsellesi ja muille ja tule treeneihin vasta kun olet täysin terve!
HUOM! Jos sairastat jotain veriteitse tarttuvaa tautia, harjoittelusi JKL Fight Clubin salilla on ehdottomasti kielletty!

Huolehdi hygieniastasi. Jotta kaikilla olisi rento olo treenata, niin pidä kynnet lyhyenä ja tukka kiinni sidottuna sekä pese pukuasi tarpeeksi usein. Kaikki korut ja lävistykset pitää poistaa ennen harjoituksia.

Hoida vakuutukset kuntoon. Vaikkakin loukkaantumisia tulee harvoin, niin aina on mahdollisuus, että jotain sattuu. Harjoituksissa jokainen on vastuussa itsestään. Jyväskylän Fight Club Ry ei ole missään vastuussa jäsenistään, vaan jokainen hankkii vakuutuksensa itse. Lisätietoa vakuutuksista saat vetäjiltämme.

Jos vielä jäi joku asia epäselväksi tai tulee jotain muuta kysyttävää, eikä vastausta löydy näiltä sivuilta, niin kannattaa kysyä suoraan vetäjiltä tai laittaa viestiä palaute-osion kautta.

Tervetuloa treenaamaan!